Цитаты из книг автора «Наталья Фомичева»

Люди, у которых тревога снижена и которым нравится риск и неопределенность, могут, наоборот, опасаться ситуаций, где их потребность в новизне не будет удовлетворена

Кстати, интересная гендерная особенность: когда у женщины снижается либидо, мужчина говорит: «Давайте сделаем что-нибудь с ней», когда у мужчины — то приходит женщина и просит: «Сделайте что-нибудь со мной» или «Что мне надо сделать, чтобы он меня захотел».

Начинаю расспрашивать, и выясняется: женщина работает до семи вечера, потом час-полтора едет домой общественным транспортом, затем готовит ужин, делает с ребенком уроки, и после этого ей — сюрприз! — не хочется секса, а хочется лечь спать. Потому что она устала.

Человека может настигнуть эндогенная депрессия (вызванная особенностями нейромедиаторного обмена) или психогенная (развивающаяся в ответ на горе, длительный стресс или психотравму).

Напротив, сексуальное влечение относится к поощрительной системе: нами движет не дискомфорт, а желание получить удовольствие.

У человека должно быть регулярное время для отдыха, он не может получать удовольствие от секса, если живет на износ

Проверьте, достаточно ли вы отдыхаете на коротких и длинных дистанциях.

Испытываете ли вы боль, неприятные ощущения во время секса? Чувствуете ли вы себя в безопасности со своим партнером или он плохо к вам относится (бьет, оскорбляет)? Есть ли в вашей жизни постоянная тревога, страх, апатия? Есть ли сейчас какая-то серьезная проблема, которую вы вынуждены решать (болезнь близкого, трудности на работе и т.п.)? Насколько велика ваша усталость или ежедневный уровень стресса? Если у вас много ответов «да», то, скорее всего, ваши сексуальные проблемы лишь часть другой, более общей проблемы. Об этом мы поговорим в главе 3.

Восприятие секса как акта завоевания и агрессии должно остаться в прошлом, иначе насилие долго будет считаться нормой

Главное — хорошо осознавать свои желания, а как, когда и в какой форме их реализовать — об этом можно много думать и спорить.