Цитаты из книг автора «Наталья Фомичева»

Нужно сразу объяснить, что эти части тела — особенные, интимные: прикасаться к ним могут только родители или доктор при родителях. Многие дети не рассказали взрослым о насилии или растлении, потому что не могли выразить словами, что именно произошло, или не знали, что не должны давать трогать эти части тела. Объясните ребенку правило «нет — уйди — расскажи»: если происходит что-то пугающее, если какой-то человек, даже знакомый и хороший, предлагает тебе нечто явно неправильное, нужно сказать твердое, решительное «нет», сразу уйти и рассказать об этом маме. Это очень нужное умение! Оно помогает не только в ситуациях угрозы насилия, но и во многих других экстренных случаях.

Несмотря на то, что родители стараются уберечь детей от увлечения порнографией, в среднем ребенок сталкивается с ней в 7–10 лет.

Если полиамория — то, чего вам хочется, не стоит поддаваться на стереотипы о том, что всякая неэксклюзивная любовь обязательно означает измену. Как договоритесь, так и будет, главное — чтобы это нравилось всем участникам.

Если у вас нет оргазма не только во время секса с партнером, но и при мастурбации, то сначала стоит попробовать получить его самостоятельно. Первый человек, который изучает ваше тело, — это вы сами. Ваш оргазм — ваша ответственность. Поэтому для начала надо исследовать и узнать, что именно может сделать другой человек для вас или вы для себя, чтобы оргазм случился.

Эту гибкость я понимаю не только как открытость разным формам взаимодействия, но и как умение приучить тело получать разное удовольствие от разных способов контакта. Противоположность гибкости — ригидность (жесткость): «мне нужно только это, а ничего другого я не хочу и не смогу захотеть».

Клитор, как и пенис, возбуждаясь, набухает (а пенис, как и влагалище, увлажняется). Если возбуждение интенсивное, то эрекция клитора сильная, ножки плотнее обхватывают влагалище, что дает женщине более интенсивные ощущения. Бывает и так, что эрекция клитора сильная, а лубрикация низкая, смазки мало. Это не значит, что женщина не возбуждена: количество смазки зависит от множества факторов, например от фазы месячного цикла или от эстрогенового баланса. Если не хватает смазки, можно просто взять лубрикант.

Да, размер пениса может быть важен. Иногда проблему составляет как слишком длинный член, так и очень маленький. Да, соски определенной формы могут не нравиться (а могут понравиться позже — и так бывает). Но никто из нас не купюра в 100 долларов, чтобы нравиться всем.

Есть ли хотя бы один день в неделю, в течение которых вы занимаетесь не работой и не бытом, а чем-то приятным? Есть ли регулярный отпуск (дважды в год по две недели лучше, чем месяц раз в году)? Необязательно уезжать, но желательно сменить обстановку — например, пожить на природе.

Но учитывать фактор усталости безусловно стоит. Чтобы усталый человек захотел секса, нужно, чтобы он воспринимал его не как затрату ресурса и дополнительный вклад, а как переключение, расслабление, приятные ощущения.

Влияние психологических факторов на сексуальность, как правило, значительнее, чем соматических. Это не значит, что врач при сексуальных проблемах не нужен. Это значит, что нужен не только врач, но и сексолог.