Цитаты из книги «Близость. Книга о хорошем сексе»

Повышенный уровень эстрогенов может угнетать сексуальность женщины.

Безопасность — еще одна базовая потребность человека. Поэтому ощущение небезопасности, то есть тревога, может блокировать сексуальность.

Факторы, из-за которых возникают проблемы с сексом: 1. Общее физическое и психическое здоровье, степень удовлетворенности физиологических потребностей в пище, сне, безопасности.2. Недостаточно гибкие представления о том, каким может быть мое тело, тело партнера и сам секс; жесткие нормы и стереотипы, комплексы, психотравмирующий опыт, скрытое негативное отношение к телесности и сексуальности в целом. Неумение или нежелание партнеров (или одного из них) договариваться о том, как заниматься сексом так, чтобы каждому было хорошо.

Считать, что потребность в сексе имеет исключительную физиологическую обусловленность, — недопустимое упрощение, искажение сути явления. Сексуальная потребность человека находится не в сфере инстинктов, а в другой, более высокой психической сфере — в сфере коммуникации, контакта с другим и с собой.

Пол — это биологическая характеристика. Гендер — это социальный пол, социопсихологический конструкт, набор полоролевых стереотипов. Гендерная социализация осуществляется в конкретной культуре и всецело зависит от того, что именно в ней принято считать женским и мужским.

Совершенствовать язык взаимодействия можно и нужно, и я склоняюсь к тому, что прочнее те пары, которые обсуждают проблемы, потому что молчание разрушает отношения.

Жить в состоянии субдепрессии человек может долго. При этом он не испытывает особого дискомфорта, а значит, и мотивации повышать энергию и выходить из колеи у него нет.

Транссексуал — это человек, который родился с хромосомным набором и половыми признаками определенного пола, но сделал операцию или стал принимать гормоны и тем самым изменил свой пол на противоположный.

Секс — прекраснейшая вещь на свете. Использовать его для шантажа при решении других задач — значит не понимать и игнорировать саму его суть.

Интероцептивная осознанность . Это способность осознавать сигналы, идущие от тела (голоден я или сыт, приятно мне или неприятно, холодно или тепло).