Цитата из книги «Наука о здоровье, или Аюрведа как она есть, в соответствии со Шримад-Бхагаватам»

Аюрведа предписывают отходить ко сну с 9-10 часов, а во время болезни – с 8 часов для быстрого выздоровления. Сон – один из главных факторов выздоровления. Давайте посмотрим подробнее, что происходит во время сна ночью по данным современной науки