Аюрведа дает рекомендации, которые помогают прожить здоровую и полноценную жизнь, оставаясь сильным и красивым. Более того, рекомендации ведической Аюрведы помогают к концу жизни увеличить уровень саттвы, чтобы в конце жизни стать более счастливым человеком, независимо от старения тела.