Упражнение «Кино со счастливым концом»
Вы уже определили, какая проблема является для вас в настоящее время самой болезненной? Какое препятствие кажется вам непреодолимым? Первым делом сформулируйте и опишите эту ситуацию на отдельном листке бумаги. Здесь же опишите все свои страхи, раздражение, злость и негативные мысли, которые вызывает у вас эта ситуация. Пишите до тех пор, пока не почувствуете облегчения и чувства освобождения. Полегчало? Теперь уничтожьте листок! Лучше всего сжечь его, повторяя подходящую аффирмацию.