Цитаты из книги «Чудо осознанности: практическое руководство по медитации»

Вы должны созерцать их, пока не сможете увидеть присутствие «внешней» реальности в вашем «я» и постичь, что ваше существование и существование Вселенной суть одно и то же.

железу, из которого были сделаны инструменты мастера. И еще бессчетное множество вещей связано с существованием стола: родители мастера, остальные его близкие и дальние предки, солнце, которое освещало дерево, дождь, который его поливал – целый мир вокруг одного стола.

лесу, где выросло и было срублено дерево, мастеру, который его обработал, желе

Первым объектом созерцания может стать наша собственная личность

1) телесные и физические формы; 2) чувства; 3) представления; 4) умственная деятельность;

Когда мы практикуем осознание дыхания, наш ум – это познание дыхания. Когда мы практикуем осознание тела, наш ум – это познание тела.

то. Злиться – это злиться на что-то. Надеяться – это надеяться на что-то.

познающий субъект не может существовать независимо от объекта познания. Наблюдать – это всегда наблюдать за чем-то. Слышать – это слышать что

тот, кто пьет чай и чай, который выпивается.

Так вот, эта кажущаяся граница исчезает, питье чая становится удивительным переживанием, в котором больше не существует деления на субъект и объект.