Цитата из книги «Бесстрашие. Мудрость, которая позволит вам пережить бурю»

Оставайтесь наедине со страхом столько, сколько нужно, – 5, 10, 20 или 30 минут. Используйте энергию внимательности, чтобы принять его. Ежедневно подвергая страх воздействию этой энергии, вы лишите его силы.