цикла продолжительностью 28 дней принимают смесь семян подсолнечника и кунжута, богатую селеном, который способствует выработке прогестерона. Вот как это работает:
Дни с 1-го по 14-й: съедайте по 1 столовой ложке измельченных семян льна и 1 столовой ложке измельченных семян тыквы каждый день.
Дни с 15-го по 28-й: съедайте по 1 столовой ложке измельченных семян подсолнечника и кунжута каждый день.