Плекайте в собі позитивні емоції як домінантні та відганяйте негатив далі від себе. Наш розум — це результат звички. Він живиться панівними думками, які ми йому посилаємо. Завдяки силі волі ми можемо відганяти одні емоції, натомість притягуючи інші. Контролювати думки через силу волі не так уже й складно. Уміння контролювати приходить із наполегливістю та звичкою. Секрет контролю криється в розумінні процесу сублімації. Коли розумом заволодіває якась негативна емоція, її можна сублімувати в позитивну або конструктивну емоцію, просто змінивши свої думки.