Цитаты из книг автора «Найджел Латта»

Все, что мы можем сказать о других людях – это лишь наше представление о них, которое мы получаем на основании их репрезентации в нашем мозге.

Чем больше времени и сил мы посвящаем кому-то, тем сильнее наша привязанность или антипатия.

Если у вас есть дочери (и сыновья тоже), то не стоит экспериментировать с диетами и своим весом при них. Не становитесь для них примером одержимости своим весом. В мире и без вас хватает безумных людей, страдающих от навязчивых идей.

Не забывайте и о том, что дети часто перенимают ваши привычки и копируют ваше отношение ко всему, в том числе к еде и к соб

Если время от времени вам скучно с детьми, в этом нет ничего плохого, это нормально. Когда вам скучно, лучше всего устроить себе перерыв и отправить детей играть самостоятельно.

Дети следят за тем, что, когда и как вы едите, причем делать это они начинают с очень раннего возраста. То, как вы относитесь к себе, влияет и на самооценку детей. Многим девочкам – а в последнее время и мальчикам – не нравится их внешность. От такого отношения к себе избавиться не так просто. Нельзя от этого просто отмахнуться и спрятаться.

. Важно также помнить, что дети повторяют то, что видят вокруг себя. Если вы быстро выходите из себя, то и ваши дети будут склонны к вспышкам гнева. Дети копируют поведение взрослых, потому что так они учатся реагировать на то, что происходит вокруг них.

Роль отца – заботиться о семье. Для этого мы и нужны. Мы отвечаем за безопасность наших близких, обеспечиваем их всем необходимым для жизни и стараемся сделать так, чтобы они чувствовали себя дома хорошо независимо от того, что происходит в мире. Какие бы проблемы ни были снаружи, дом всегда останется домом. Местом, где тебя всегда ждут и готовы выслушать. Кроме того, Эмили была буквально воспитана поп-культурой, которая влияла на девочку через телевидение, Интернет, глянцевые журналы, разговоры с подругами, но более всего – через разговоры внутри дома. Эмили научили переживать из-за своего веса, но ничего больше не объяснили – поступай, как знаешь.

Запомните три золотых правила: 1. Дети едят, когда голодны.2. Двадцать раз отвернется – один раз съест.3. Научите детей чувствовать свои потребности, а не смотреть на тарелку.Не давайте слишком много блюд на выбор.Исключите перед едой молоко и сладости.Настаивайте на своем и ждите. Играйте с едой, превратите ее в забаву.

Сомневаетесь в этом? В 1972 году в Андах упал самолет с командой футболистов на борту. Все они очень много времени провели в окружении лишь снега и друг друга. Когда шоколадные батончики закончились, они попробовали есть снег, но выяснилось, что снегом не наешься, и они стали питаться трупами погибших товарищей. Неплохое решение проблемы. Голодные люди едят. Они готовы съесть что угодно, даже друг друга, если до этого дойдет. Это почти все, что нужно знать о проблемах с питанием.