Формула Харриса Бенедикта учитывает еще рост и возраст: 655 + (9,6 х вес) + (1,8 х рост) – (4,7 х возраст) = таким образом вы можете с некоторой погрешностью приблизительно рассчитать свой суточный метаболизм.
