Цитаты из книг автора «Надежда Андреева»

Единовременные пособия при рождении ребенка После рождения ребенка как мать, так и отец ребенка имеет право на получение разовой выплаты по родам, если один из родителей представит справку с места работы или учебы о том, что выплату не получал. Пособие выплачивается и работающим, и безработным гражданам. Единовременное пособие при рождении ребенка в 2015 году составляет 14497 руб. 80 коп.

. Имейте это в виду, и если ваш младенец категорически противится пеленанию, не пытайтесь принудить его – возможно, причина такого неприятия ограничения свободы лежит в области психологии.

В это время акушерка будет активно работать, помогая ребенку появиться на свет, пальцами растягивая вашу промежность и оберегая ее от разрывов. В определенных случаях, например, когда головка плода имеет большие размеры, бывает оправдано проведение эпизиотомии. Это будет небольшой разрез, который сделают на вашей промежности.

Так, например, избыточное количество витамина D вызывает состояние, схожее с рахитом. При чрезмерном употреблении витамина А, который в нормальной дозировке благоприятно воздействует на органы зрения, у плода может нарушиться созревание сетчатки.

Если у вас нет иммунитета против краснухи, по возможности избегайте детских коллективов, так как инфицирование этим вирусом на раннем сроке беременности может крайне негативно сказаться на развитии плода.

К таким продуктам относятся цитрусовые – апельсины, мандарины, лимоны и грейпфруты, ягоды, имеющие красную или оранжевую окраску, – малина, клубника, облепиха, а также виноград. Аллергическую реакцию может вызвать шоколад, другие кондитерские изделия и яйца. Аллергия на молоко и мясо довольно редка, но все же встречается. Помните и том, что большую роль в формировании реакции ребенка на те или иные продукты играет наличие в них химических добавок.

Хорошо, если вы сможете включить в свое дневное меню до 1 кг свежих овощей и фруктов. Не отказывайте себе в ягодах, свежей зелени и фруктовых и овощных соках – эти продукты содержат витамины, которые не только способствуют созданию хорошего иммунитета у вас и малыша, но и помогают усвоению множества других необходимых веществ. Картофель и продукты на основе из злаков богаты витамином В и клетчаткой. При этом отдавайте предпочтение хлебу из ржаной муки или приготовленному с добавлением отрубей.

разных этапах родов. Исходное положение: стоя на полу, выпрямите спину, руки свободно висят вдоль туловища. • Немного наклонитесь вперед, округляя спину и опустив расслабленные руки вниз. • Оставаясь в полусогнутом положении, опустите голову и расслабьте мышцы верхней части корпуса. • Задержитесь в таком положении на 3–5 секунд. • Выпрямите спину и немного прогнитесь, отводя плечи назад. • Следите за тем, чтобы ваше дыхание было равномерным. • Повторите упражнение 5–7 раз.

Исходное положение: стоя на полу, ноги на ширине плеч. Поставьте ступни параллельно, выпрямите руки и вытяните их вперед. • Совершая махи руками в направлении назад-вниз и вперед-вверх, делайте полуприседания. • При этом ваши движения должны быть нерезкими и пружинистыми. • Следите за тем, чтобы корпус не сгибался, голову держите прямо. • Дышите равномерно. • Повторите упражнение 20–30 раз.

Выбрав модели белья из комбинации хлопка и микрофибры, вы обеспечите своему телу поддержку на многие месяцы – ведь такие вещи прекрасно растягиваются