• Имейте в виду, что люди и раньше попадали в экстремальные ситуации, подобные вашей, и выживали.

• Не пытайтесь заглушить свои чувства алкоголем.

• Если находитесь в группе, поговорите с другими и не изолируйте себя. Разговор о вещах помогает лучше справляться с травматическими событиями.

• Помогайте другим, если можете, потому что это тоже заставит вас чувствовать себя лучше.

Как сохранить своё здравомыслие

Выживание каждый день, это борьба за что-то, и вы определенно не будете скучать. Но есть шанс попасть в петлю мысли о том, что выживание того не стоит, или даже потерять связь с реальностью просто потому, что находитесь под постоянной угрозой своей жизни и страдаете от огромного чувства неопределенности.

Хороший способ сохранить все вместе, это осознать, что жизнь просто продолжается. Как бы странно это ни звучало, когда вокруг тебя умирает много людей. Вы должны попытаться вести себя как нормальный человек и продолжать идти.

Нужно стараться поддерживать нормальный контакт со своей семьей, вести с ними беседы. Это будет держать вас в движении и может сделать разницу в том, останетесь в живых и в здравом уме или превратитесь в животное без какого-либо прикосновения к реальности больше.

Резюме:

Вы не научитесь становиться бесстрашным воином. Не становитесь высокомерными, когда сможете справляться со страхом лучше других. Эго не имеет места в выживании. Люди выживают не потому, что они храбры, они выживают потому, что принимают правильные решения и действуют!

Я говорила это раньше и повторяю снова, практика имеет значение! Если вы практикуете свои навыки и применяете знания, то становитесь более уверенными в своих способностях и, как следствие, более уверенно справляетесь с проблемами и угрозами. Просто осознавая различные стадии стрессовой реакции и проговаривая, можете быстро вернуться к действию.

Получение лучшего понимания вашей текущей ситуации

Ситуационная осведомленность, в основном знание того, что происходит вокруг вас, имеет решающее значение для выживания на многих уровнях. Чтобы принимать верные решения, вам нужна наилучшая информация. Убедитесь, что собрали всю важную информацию о вашем районе, группах и людях вокруг вас и других факторах, о которых, возможно, стоит знать до того, как произойдет какая-либо катастрофа. Правильную справочную информацию, можно собрать прямо сейчас:

• Ваш район:

Используйте Google Maps, если нет интернета можно воспользоваться программой Maps.me или OsmAnd, а лучше топографические карты, чтобы найти важные стратегические местоположения в вашем регионе. Какие места могут быть разграблены в первую очередь? Какие места дают оборонительные преимущества? У кого есть ресурсы в вашем регионе? Какие пути из города имеют смысл? Отправляйтесь на прогулку, чтобы познакомиться с районом, если еще этого не сделали. Распечатайте карты и держите несколько копий карты под рукой. Если вы находитесь в ситуации выживания и должны отправить одиночных людей или небольшие группы, то можете дать распечатанные карты людям.

• Люди вокруг вас:

Начните описывать людей, с которыми вы, скорее всего, общаетесь во время сценариев выживания. Запишите свои навыки, сильные и слабые стороны. Подумайте о том, как помочь им развить более полезные навыки. Убедитесь, что несколько человек в вашей группе обладают одинаковыми навыками на случай, если кто-то не сможет помочь.

• Группы по соседству:

Узнайте, кто формирует мнение или имеет влияние на уличном уровне в вашем районе. Сплоченные группы будут держаться вместе в сценариях выживания. Знайте, с кем говорить, а может быть, даже лучше, познакомьтесь с ними и сформируйте отношения.

• Возможные угрозы:

Исследуйте, какие стихийные бедствия затронули ваш район в прошлом и могут нанести новый удар. Получите аварийный радиосканер и следите за местными репортерами в Twitter, Telegram и в других социальных сетях, которые они используют для предоставления мгновенных обновлений новостей.

• Экологические данные:

Исследуйте, какие температуры можно ожидать ночью в течение всего года. Знайте приблизительное время, когда солнце встает и садится. Узнайте об общих направлениях ветра в вашем районе и о том, как они меняются в течение года.

Как только вы осознаете эти факторы, регулярно проверяйте их. Пересматривайте и переоценивайте свою ситуацию каждые несколько месяцев или недель и отмечайте, изменилось ли что-нибудь. Если вы думаете о катастрофах, всегда учитывайте возможные вторичные последствия.

Стихийные бедствия / Угрозы

Техногенные Катастрофы:

• Экономический коллапс

• Пик добычи нефти

• Война (обычная / гражданская)

• Пандемия

• Терроризм (взрывной / химический / биологический / ядерные атаки)

• Тоталитарное государство

• Геноцид

• Кибератаки/Киберпандемия

Стихийные бедствия:

• Землетрясение

• Лесной пожар

• Метель

• Засуха

• Наводнение

• Извержение вулкана

• Цунами

• Сильная гроза (с градом)

• Ураган

• Оползень

• Экстремальная жара

• Удар кометы / метеорита

• Глобальное изменение климата

• Торнадо

• Солнечная вспышка / Выброс Корональной массы / Электромагнитный импульс

Локальные угрозы / Проблемы:

• Болезнь

• Карстовая воронка

• Бандитская драка

• Потеря работы

• Болезнь

• Инвалидность

• Дорожно-транспортное происшествие

Вторичные:

• Гражданские беспорядки / Насилие

• Грабежи

• Всеобщее беззаконие

• Отключение Воды

• Отключение электроэнергии

• Нехватка продовольствия

• Прерывание подачи топлива

• Отключение связи

• Эвакуация

• Карантин

Важные структуры для обозначения ресурсов на карте

• Медицина

Поставщик медицинских Услуг

Аптеки

Больницы

• Питание

Супермаркеты

Круглосуточные Магазины

Фермы

Торговый центр

Ресторан/Кафе

Распределительные центры

Фабрики

• Вода

Муниципальные резервуары для воды и хранения

Колодцы

Родники

• Люди

У соседа А много X (то, что вам может пригодиться)

Сосед B, который имеет опыт работы в X или работает как X

Организация C или клуб C, которые делают X

• Разное

Фабрики поблизости (обратите внимание на продукцию, которую они производят)

Хозяйственные магазины

Автозаправочные станции

Оружейные магазины

Полицейские и военные участки

Парки, леса и другие зеленые зоны для древесины и растений

Горячие точки:

Угрозы Бандитских тусовок

Проблемные соседи / жилые комплексы

Плохие соседи

• Стратегическая

Высотки, хорошие смотровые / разведывательные позиции, удушающие точки (например, мосты или туннели)

Закаленные конструкции, такие как тюрьмы, банки или предприятия, связанные с безопасностью

Станции метро, подземные туннели (если доступны канализационные входы)

Влиятельные соседи

Союзники или друзья

Места встреч

Какая информация действительно имеет значение

Хороший совет из моего собственного опыта состоит в том, что если есть мало времени, а вы заботитесь только об информации, которая оказывает влияние на ВАС и ближайшее окружение (ваша семья, группа и тому подобное), и забываете обо всем остальном. То я советую потратить время на другую информацию, чтобы лучше понять общую картину до того, как произойдет катастрофа, если вы этого хотите, но особенно в ситуации выживания у вас есть более важные дела. Слишком много информации, которая не касается вас непосредственно, даёт ложную надежду или ложный страх, а это может быть опасным.

Каналы передачи информации

Пока идет обычная жизнь и вы можете быть в курсе событий, которые могут повлиять на вашу безопасность, это имеет смысл. Наилучшая возможная информация, это нефильтрованная информация. Местные человеческие источники. Оставайтесь на связи с местными жителями, которые знают о вашем районе. Лучше всего учиться на том, что происходит у людей, работающих в экстренных службах, правоохранительных органах и политиках. Контакты на криминальной сцене также могут быть очень ценными, но, конечно, дружба с такими людьми часто может привести к большему количеству проблем, чем это того стоит.

Каждый должен решить для себя, как далеко он хочет зайти, когда дело доходит до создания стратегически ценных друзей. В общем, просто обращать внимание на то, что происходит на местном уровне и кого слушают люди, имеет большой смысл.

Новостные станции

У каждой новостной станции или сети есть своя программа. Эта программа может быть основана на том, кто владеет ими, пишет для них, в какой стране они находятся или кто дает им больше денег. Сделайте свое собственное исследование, чтобы получить наилучшую возможную информацию. Это означает получение новостей из множества различных источников, а не только из одного.

Мы, люди, склонны страдать от предвзятости подтверждения, и это означает, что мы пытаемся найти информацию, которая подтверждает наши идеи и убеждения вместо того, чтобы слушать информацию, которая может доказать нашу неправоту. Мы хотим быть правыми и слышать о вещах, которые вписываются в наше мировоззрение, но это опасно и может привести к неправильной оценке текущих событий.

•  Интернет – это мощный инструмент, который может предоставить вам самую лучшую информацию в режиме реального времени, не выходя из дома.

•  Сформируйте свое собственное мнение, основанное на фактах, которые вы собираете, проводя собственное исследование. Не верьте в мнения, они обычно написаны очень односторонне кем-то, кто хочет убедить вас поделиться своим мнением. Если читаете статьи о мнениях, прочтите несколько, с разными точками зрения. Помните, что самая точная информация и понимание ситуации позволяет принимать наилучшие решения. Это начинается на глобальном уровне и переходит на очень-очень локальный уровень, когда вы должны решить, какой дорогой пойдёте, избегая опасность.

•  Используйте социальные сети, чтобы слушать людей, которые имеют непосредственный опыт того, что происходит.

Если у вас нет доступа к Интернету (больше), попробуйте другие источники новостей.

• Возьмите ручное AM/FM-радио. Частота AM имеет значение, потому что из-за изменений в атмосфере Земли вечером и ночью вы сможете получать широковещательные сигналы даже издалека (т.е. получите информацию, даже если ваши местные радиовышки не работают).

• Приобретите радио, поддерживающее частоты SW, и вы сможете слушать радиостанции со всего мира.

• Прослушивание радио в наушниках обычно более энергоэффективно.

Что делать если у вас больше нет доступа к текущей информации?

О жизни без надёжной информации

Оказаться в ситуации, когда вы не знаете, что происходит и вы ничего не можете с этим поделать, очень страшно. На самом деле суть в том, что вы даже не пытаетесь что-то сделать (в более крупном масштабе, например, понять общую картину или что-то подобное), потому что все равно не можете этого сделать, и вы, вероятно, тратите драгоценное время.

Другие люди используют это время. Пока я ждала информацию из “надежного” источника (радио, интернет, правительство и т. д.) Некоторые люди использовали доступную информацию (видя, что людей убивают, отсутствие закона…) и предпринимали какие-то реальные действия (покидали город). Урок здесь заключается в том, что вам не нужно пытаться понять вещи любой ценой. Если не можете получить хорошую информацию, работайте с информацией, которая у вас есть, и вместо этого делайте другие более важные вещи.

Правила меняются, поэтому информация, которая имеет значимость в “нормальной” жизни, может быть совершенно неважной.

Как и любую другую информацию, вам нужно уметь выбирать, что (и как) вы собираетесь использовать, и отделять хорошее от целой кучи лжи, полу-лжи и неважных новостей.

Новые заботы могут заключаться в том, где находится ближайший магазин, рынок или торговый центр, где я смогу обойти банды/группировки, чтобы добраться до нужного мне места. Если вы понимаете о чем я..

Дело в том, что изменение между этими двумя “способами мышления” может быть резким и, если вы все еще думаете по-старому, вы проиграли. Это важно понять.

Отключение информации может быть действительно страшным, особенно с тех пор, когда мы так привыкли всегда быть на связи и иметь информацию по требованию.

Ваш следующий лучший выбор, чтобы понять ситуацию и принять правильные решения, это люди, которым вы можете доверять. Чтобы оставаться на связи с ними, нужно осознать все различные способы и продолжать общение с ними, когда весь ад вырвется на свободу.

Вышки сотовой связи, перегруженные после стихийного бедствия, массовые отключения электроэнергии после стихийных бедствий, кибератак или даже правительством, которые отключают свою собственную страну, все это часть нашей сегодняшней реальности.

Вот несколько вопросов, которые вы должны задать себе, прежде чем создавать свой план экстренной связи:

• За кого вы несете ответственность? С кем хотите связаться?

• Каков ваш типичный образ жизни? Вы много путешествуете? Пользуетесь метро, чтобы ездить на работу каждый день?

• Как далеко находятся люди, с которыми хотите общаться?

• Как часто и в течение какого периода времени вам приходится общаться с людьми?

Ответы на эти вопросы помогут реально оценить свои коммуникационные потребности.

Подробнее о создании коммуникационного плана читайте в следующем разделе.

Создание плана экстренной связи

О важности наличия альтернативных каналов связи

Вам необходимо подумать о каких-то альтернативных способах общения при катастрофе. Сотовые телефоны, радио и другие средства хороши, но вы должны учитывать, что все они потерпят неудачу, поэтому помимо них включите в свою подготовку другие способы связи.

Например, есть места, где можно оставлять сообщения и в какие дни. И, конечно же, иметь “резервные” места, если места “первого выбора” будут скомпрометированы каким-либо образом.

В реальной жизни это было бы, например, так: в случае наихудшего сценария будете проверять сообщения от члена вашей группы (или семьи) каждый воскресный вечер, под камнями в старой банке, рядом с вашим любимым кафе. Или иметь какое-то кодовое слово, когда входите в свой дом, чтобы другие люди знали, что вы вынуждены что-то делать. Подумайте обо всех возможных сценариях и найдите для них решения.

Выбирайте очень тщательно людей, которые знают какую-то конфиденциальную информацию о вас, вашей семье и доме. Например, вам не нужно рассказывать соседу о вашей тайной заначке, потому что он хороший человек (порядочный).

Когда неправильные люди знают информацию о вас в наихудшем сценарии, это может быть очень опасно, поэтому, если вы думаете, что “чем больше людей я включаю в расписание, информационное планирование и так далее, тем лучше”, вы, вероятно, ошибаетесь.

Как создать свой коммуникационный план в чрезвычайной ситуации

Создайте расписание вызовов для экстренной ситуации. Таким образом, если у кого-то разряжена батарея сотового телефона, он знает, что должен включать свой телефон сразу после захода солнца или каждый полный час. Если человек А до сих пор не получил звонка от человека Б в пять минут первого, то человек А звонит человеку Б. Попробуйте позвонить дважды, а затем сделать 5-минутный перерыв.

Запишите важные телефонные номера или запомните их на случай, если потеряете свой мобильный телефон.

Иметь запасной план. Если человек А и человек Б не могут связаться друг с другом, нужно договориться оставить сообщение на голосовой почте или с человеком С.

Убедитесь, что люди, которые важны для вас, знают, какие шаги вы, вероятно, предпримете дальше. Будете ли вы немедленно искать транспорт обратно домой или, скорее всего, будете ждать катастрофы?

Запишите план вместе со всей соответствующей информацией, такой как номера телефонов, вовлеченные люди и правила общения друг с другом. Поговорите об источниках информации, которые люди вокруг вас, скорее всего, будут использовать во время чрезвычайной ситуации, и включите эту информацию в свой коммуникационный план.

Также включите в свой план другие устройства и средства связи.

Примечания: Этот пример аварийного плана дает вам представление о том, что вы должны думать.

Выберите точки встречи, которые находятся далеко друг от друга, чтобы, скорее всего они были жизнеспособны с точки зрения локализованной катастрофы, но до них было легко добраться просто пешком.

Добавление большего количества людей в группу, конечно, усложняет ситуацию. Попробуйте распределить обязанности в таких группах (например, кто забирает детей, кто проверяет друзей и семью и т.д.). Имейте в виду коммуникационный план также, как и все ваши приготовления могут просто дать вам больше шансов, но не могут гарантировать, что все получится.

Более простой план, понятный всем, гораздо лучше, чем сложный план со множеством условий, которые только половина людей понимает и правильно выполняет в стрессовых ситуациях. Практикуйте эти планы или включайте места, которые вы часто посещаете со своей семьей, чтобы их было легко запомнить для всех.