Цитата из книги «Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники»

В действительности эти ситуации ничуть не опасны. Многие люди ежедневно сталкиваются с ними без каких-либо неприятных и страшных последствий.