Цитата из книги «Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники»

независимо от их конкретных обстоятельств, независимо от того, как много времени вам понадобится для того, чтобы заглянуть в глаза своему страху, вашим краеугольным камнем всегда будет готовность. И важно, чтобы она не стала для вас камнем преткновения. Готовы ли вы испытать все, что может повлечь за собой та или иная ситуация? Готовность – это обязательство на сто процентов принять болезненный опыт, выстоять от начала и до конца и решиться на столкновение с чем угодно.