Здоровое питание
Конечно, вы всё об этом знаете, но здоровое питание и спорт действительно отлично влияют на кожу. Одна из известнейших организаций США, Клиника Мейо, которая занимается вопросами медицинской помощи, исследований и образования, составила список продуктов-друзей кожи:
1. Морковь, абрикосы и прочие фрукты и овощи оранжевого и желтого цветов.
2. Шпинат и другие зеленые листовые овощи.
3. Помидоры.
4. Черника.