Цитаты из книги «Жизнь без таблеток»

Можно мысленно или громко это повторять много раз, если вы чувствуете такую необходимость. Пусть эти люди были не правы – простите их; может быть, они и теперь продолжают быть к вам несправедливы – простите их, отпустите их грехи и… просто улыбайтесь, улыбайтесь, ведь теперь к вам это не имеет никакого отношения. Вы для таких людей, для их обид недосягаемы. Они остались за поворотом, вы продолжаете плыть без них, вы свободны от них.

Вот почему вы сознательно, усилием вашей воли должны продолжать работу. Это окончательно и уже бесповоротно разбудит ваш организм, и он начнет в нужных количествах вырабатывать собственные лекарства – все вещества, необходимые для окончательного выхода из нездоровья, и даст ему возможность пойти по единственному пути – пути к молодости.

При этом способность к самовосстановлению деградирует, мозг считает такую помощь нормой и сам ничего не делает, бездействует – зачем трудиться, вырабатывать то, что и так уже имеется, можно использовать и это. Не забудем, что излишек каких-то веществ может быть не менее вреден, чем недостаток.

Скажите себе примерно так: «Ты отстаешь, дружок, я это вижу. Я знаю, что тебе трудно, я знаю, что ты стараешься, я знаю, что ты молодец и умница, но тебе надо немного помочь. Я помогу тебе; слегка тебя подтолкну, дам небольшого пинка, ты уж не обижайся, у меня нет другого выхода, ты ведь сам не можешь себя так подтолкнуть. А я это могу для твоей же пользы, ведь нам с тобой все равно никогда не избавиться друг от друга, так что это нужно нам обоим.

При этом даже не думайте конкретно ни о каких нездоровых органах, окончательно забудьте о всех ваших поставленных когда-то диагнозах. Это все осталось в прошлом, вы к ним уже не имеете отношения, а они – к вам, главное сейчас – не успокоиться, не перестать работать.

Идите дальше… Каждой клеточкой ощутите радость, трепет, радость жизни. Именно сейчас – это и есть ваша жизнь. Не прошлое, не будущее, а сейчас! СЕЙЧАС… Радость только от того, что вы живете! Цените каждую минуту, каждый миг. Почувствуйте, что иначе вы уже не можете. Прошлое ушло навсегда. Оно дало вам опыт и знание. И ушло… Все, что нужно, в вас есть. Добро и покой. Уверенность и пластичность. Иногда достаточно просто улыбнуться, чтобы ощутить это всем существом

Главное – выбросьте из головы комплексы: «Я такая толстая» или «Я такая тощая». Замените их: «Я стройная», «Я пухленькая». Может быть, именно в этом ваша привлекательность, может быть, именно это кому-то очень нравится.

Ощутите уверенность. Вы все, что было, преодолели. Вы достойны любви и уважения.

к: да, прошлое изменить нельзя. Но раз я его пережил, значит, могу и дальше жить… Я живу… здесь, сейчас – живу. Любая жизнь имеет смысл. Если силы Природы выбрали меня для жизни, значит, я – счастливчик, избранник… У меня много еще дел… Мне есть что терять.

Никто не сможет вас больше любить, чем вы сами. Лишь тогда вы сумеете полюбить других людей, когда научитесь любить себя, когда сумеете относиться к себе с любовь