Цитаты из книги «Интуиция дурака, или Как достать халявный миллион решений»

Настроение создается искусственно, искусственно, искусственно-ственно-венно-но-о-о-о!!!

Что говорит ваш жизненный опыт? Куда-то дернулись – не вышло. Чего-то хотели – не получилось. Мечтали о чем-то – облом. В результате остался навык боли, страдания, поражения. И теперь уже не очень-то хочется. При любом желании возникает вялость, боязнь, и вы ограничиваетесь мечтами без действия. Значит, ваша цель тоже прочно связана со страданием. И это уже стало привычкой, чертой вашего характера. А нам надо дать вашему характеру новый навык, новую привычку. Значит, вывод: каждое занятие проводится в созданном усилием воли состоянии удовольствия, радости, счастливого ожидания.

Значит, когда вы будете заниматься, вам нужно будет сознательно добавлять ощущение кайфа, предчувствие прекрасного, предвкушение радости, блаженства, захватывающего счастья, и тогда вы увидите, что лень сама собой начнет исчезать! Когда вы стремитесь к удовольствию, вас лень беспокоит? Нет! Вот мы посмотрели на примере, как можно желание-страдание заменить на желание-радость. Чтобы разорвать цепь желание-страдание, нам нужно искусственно создать удовольствие. Чтобы закрепить это удовольствие, нам нужно перенести его куда? На мышцы. Записать его в мышечную память. Теперь все это примените к своей цели. У вас есть цель. Вы чего-то в жизни хотите достичь. А почему не достигли? Да все потому же: достижение цели для вас сопряжено со страданием.

Искусственно – ВНИМАНИЕ! – искусственно создайте такое настроение, будто вам послезавтра предстоит такая радость, такое наслаждение, такой кайф… но, к сожалению, только послезавтра. Придется потерпеть, придется подождать. Вот ведь как обидно! А как это искусственно

Когда вы себя заставляете что-то делать через «не хочу», через «не могу», когда к занятиям вы относитесь, как к самоистязанию, это всегда плохо кончается. Через какое-то время силы воли уже не хватает. «Надо, Федя, надо», – здесь уже не работает. Большинство людей, не зная себя, подкладывают себе свинью, а потом удивляются: почему что-то не получилось или не сложилось? Да потому, что здесь – замкнутый круг: «хочу» цепляется за «не хочу», «не хочу» за «хочу», и так до бесконечности. Точнее, до полного маразма – ощущения бессилия и нежелания действовать. А как обойти это препятствие? Как изменить это состояние? Как разомкнуть круг неудачи? А вот как. Вы сегодня тренировку заканчиваете, а послезавтра вам нужно заниматься снова.

Это очень важно! Вот вы в своей записной книжке написали: завтра надо позаниматься, сделать Октаву. Завтра наступило, и вы себе говорите: «Ну давай, садись, занимайся! Ну, давай, давай, давай! Ну-у же…». Вы себя заставляете, и вы себе делаете одолжение. Вы говорите: «Это – каторга, но от нее будет польза». И с этого дня начнется отсчет времени вашего терпения, начало ступора, упирания лбом в бетонную стену. На сколько вас хватит? Это зависит от вашего характера, от ваших мазохистских наклонностей.

Второй Ключ Так и быть, расскажу более открыто.

желание, любое душевное усилие нам надо связать с незаметным откликом в теле. Тогда мышцы запомнят ваши стремления, ваш порыв. Вы в школе орг

Теперь повторите то же самое, но без какого-либо физического действия. Только желание и легкое внутреннее напряжение. Никакого физического проявления! Вот это промежуточное состояние – навязывание мышцам своей воли – это есть ваша опора, точка отсчета. И теперь нам нужно это состояние взять под контроль воли и усилить. Любое свое позитивное

существуют еще десять ключей, и еще десять, и еще!.. Теперь разрешите повторить то же самое, но только по-другому. Если во время Октавы душа будет трудиться, дух – напрягаться, а тело останется расслабленным, от этого упражнения пользы не ждите! Вы можете десять лет заниматься по десять часов в день – пользы не будет! Вот вы сидите в расслабленном состоянии, и вам уже пора вставать. Попробуйте отследить, как ваше желание встать передается вашему телу. Для начала просто встаньте и снова сядьте. Теперь проделайте то же самое, но медленно, фиксируя тот момент, когда вы еще не приступили к физическому действию, но сигнал «встать!» уже пошел по телу, едва заметно напрягая мышцы.