Цитаты из книг автора «Мирослав Дочинець»

Бажай лише стілько, за скілько зможеш розплатитися. Бажай стілько, скілько, в разі чого, зможеш покинути і не гризтися втратою. І так у всьому.

Погана їжа – ковбаса, смажена картопля, печиво, солодощі, консерви, маринади. Моя їжа – це крупи, квасоля, зеленина. Суди за звірами. Хижак наївся м’яса – ледве суне, лінивий. А кінь з вівса цілий день воза тягне. Сарничка з трави аж літає. По

Те, чого не варто споживати Цукор і продукти з нього (варення, джеми, сиропи, ласощі, морозиво), соуси, маринади, гірчицю, все солене, смажене, копчене, маргарин, газовані води, свинину, ковбаси, макарони, смажену картоплю, печиво, тістечка, білий хліб, несвіжі овочі. Відмовтеся від цього – і відчуєте полегкість. Це – перший крок до здоров’я.

На столі мають переважати сирі овочі і плоди. У них – живильний кисень. Фрукти – найздоровіша їжа. І першими в цьому ряду – яблука, абрикоси, журавлина (клюква), вишні

Цілюща сила – здоровий сон. Але його щодня треба заробити якоюсь роботою, зусиллями.

Дуже живлюще для людини «холодне сонце» – з 7-ї до 11-ї години. І після 15-ї години. А в полуденний час я тіло і голову сонцю не відкриваю.

Не вимагай від себе багато. Зроби за день хоча б одне добре діло для родини (для дому). Одне – для своєї душі. І одне (обов’язково) – для когось. Якщо не в силах ділом, то роби це хоча б добрим, нелукавим словом, посмішкою. І так щодня. По одній, по кілька зернин.

Печалі не бійся. Пізнай її. Прийми її і дай їй ім’я. І полюбиш її. І стане вона світлою

На тиждень відмовтеся від усяких напоїв, але випивайте за день 2 літри чистої води. І додавайте до їжі в день половину чайної ложки солі.

Не думай багато. Від цього розуму не прибуває і робота не спориться. Зате багато вчися. Твої знання – це знання інших. Боріться зі своєю скупістю, скнарістю. Бо при цьому ви не гріш затискаєте в руці – ви затискаєте своє серце, гамуючи кров. Нагромаджуючи – загромаджуєш душу.