Цитата из книги «Еда по законам природы. Путь к естественному питанию»

Подумайте о еде, о разных ее вариантах, чего вы хотели бы больше, а чего – меньше? Как отреагирует ваш организм, если вы вдруг решите сейчас не есть? Если тело буквально кричит и грозится погибнуть при отсутствии еды в ближайшем времени, то, очевидно, ему нужны питательные вещества и энергия.