Цитата из книги «Еда по законам природы. Путь к естественному питанию»

Какие объективно негативные эффекты возникнут от этого сокращения пищи? Плохое настроение в первое время, – вот этого можно ожидать со 100 %-ной вероятностью. Оно ухудшится, потому что пища для человека – в основном источник эмоций и развлечения, но никак не источник жизни. Именно эта особенность питания современных людей ведет к тому, что в организме большинства из них постоянно идет накопление загрязнений, которые, так или иначе, отражаются на здоровье.