Цитата из книги «Еда по законам природы. Путь к естественному питанию»

Для того чтобы изменить питание максимально гармонично и удобно для вас лично, я предлагаю следовать четырем основным принципам: 1) дополнять и оздоравливать свое питание, а не ограничивать; 2) слушать свой организм и получать удовольствие от пищи; 3) переходить от более вредной пищи к менее вредной;