Цитаты из книг автора «Михаил Советов»

К первому типу подобных загрязнений я отнес бы все психологические проблемы, которые проявляются в основном либо в чувстве вины, либо в тех или иных страхах.

глубокое дыхание помогает восстановить эмоциональный баланс, преодолеть страх, справиться с болью и так далее.

Также к числу энергетических практик можно отнести всевозможные дыхательные упражнения.

Когда тело внезапно подвергается обжигающему холоду, это приводит к мгновенному расширению потока энергии, которая необходима для выживания в такой стрессовой ситуации.

Чтобы холодовые нагрузки давали подобный энергетический эффект, они обязательно должны иметь стрессовый характер, то есть быть достаточно резко выраженными и кратковременными.

Дело в том, что, когда мы себя нагреваем, мы фактически усваиваем тепловую энергию от горячей воды, горячего пара в бане или сауне, а также от солнечных лучей. Это один из самых очевидных способов получения чистой, ничем не загрязненной энергии из пространства.

Это всевозможные закаливающие процедуры, причем под закаливанием я подразумеваю не только воздействие экстремального холода на тело, но и нагревание.

физическая активность значительно усиливает энергетические потоки в теле.

Главное, чтобы то, чем вы решили заниматься, было вам близко и понятно и действительно доставляло удовольствие.

Благодаря этому человек начинает чувствовать себя значительно лучше.