Цитата из книги «Полный курс дыхательной гимнастики Стрельниковой»

Я рекомендую делать ее перед любой физической нагрузкой, перед любой другой «силовой» гимнастикой. И делать перед тренировкой. И тогда любая тренировка пройдет у вас более легко и продуктивно.