Цитаты из книг автора «Михаил Саидов»

Она должна научиться переживать свои эмоции, не отвлекаясь, не сопротивляясь им и не реагируя на них, как маленький ребенок. Как только она проживет эмоцию, она поймет, что эмоция сама по себе безвредна. Это просто негативная вибрация в теле. Такое осознание действует освобождающе, но всегда занимает время, чтобы понять: больно не от того, что мы переживаем эмоции о случившемся, а от мыслей, которые и вызывают эти эмоции. Когда ты понимаешь, что все это время ты просто прокручивал собственные мысли, то начинаешь их распознавать. Со временем ты научишься распознавать каждую мысль в отдельности. Я долго записывал свои мысли, чтобы понять, как они меня заставляют себя чувствовать.

Психиатр — это врач, который лечит ментально больных людей медикаментозным способом.

отделяем факты от историй, обстоятельства от мнений, реальность от мыслей.

«стоит тебе признать, как много боли в мире, ты становишься для него исцеляющей таблеткой».

Мозг всегда объясняет настоящее через знания, полученные в прошлом, и к 30-летнему рубежу в голове человека будет меньше 2% новых мыслей. Если отсутствует приток новых мыслей, то ты продолжаешь принимать одни и те же решения, которые будут приводить к той же жизненной ситуации, в которой ты находишься сейчас. Часто проблемы в отношениях повторяются даже после смены партнера. Человек после тяжелого детства часто попадает в ту же самую ситуацию, уже будучи взрослым. Проблемы с деньгами в 20 лет продолжают преследовать и в 40.

Нужно верить в свой внутренний огонь, не обращать внимание на

Зеркало, чтобы человек увидел факты и истории.

Причина, по которой Майя пережила бурю эмоций, связана не с поступком сына, а с той историей, которую она создала в своей голове.

Те, кто не сдается, находят другой источник мотивации.

Тебе может показаться, что ты беспомощен. Ты беспомощен только тогда, когда ты этому сопротивляешься. Но если ты принимаешь текущий момент, текущую реальность как то, что ты выбрал, то почувствуешь, как крепко стоишь на ногах, а не на голове. Все, что ты можешь сделать сегодня, — это немедленно принять происходящее и адаптироваться. Ты можешь поменять свое восприятие или попробовать изменить обстоятельства. Мудрость появляется тогда, когда ты знаешь, в каких случаях нужно сделать первое, а не второе. Истина же приходит, когда ни первый, ни второй способ не вызывают у тебя страданий. Намасте.