Цитаты из книги «Это Настоящий Красный цветок, а не Ци-Гун 99 пальцев»

одна палочка благовоний тлеет почти 30 минут

за это время Ци и кровь делают полный оборот по телу.

Регламент стояния – по половине часа

нельзя стоять перед едой и сразу после еды – пищеварение требует больших затрат энергии, отвлечение ее от этого дела может

В полдень Ян начинает переходить в Инь; в полночь Инь начинает переходить в Ян – очень важные моменты и состояния Вселенной

Вечером хорошо заниматься, чтобы восстановиться после утренних занятий. Желательно не сразу перед сном, а то набранная Ци будоражит, как чашка кофе.

как дыхание и воздух – основа всего, то это время считается особенно полезным – утром природа просыпается, все кругом особенно свежо и Ци на подъеме

ранним утром активен меридиан легких, а так

Или утром и вечером, или в полдень и полночь

отпустил меня на неделю в автономное столбостояние: два столба в сутки. Когда «столбенеть» и где – на мое усмотрение