Цитаты из книг автора «Михаил Роттер»

Это самый простой способ: растирание головы, ушей, поясницы, всего тела.

Растереть ладони до появления в них чувства тепла, потом легкими движениями растереть ладонями лицо и похлопать по голове в направлении от затылка ко лбу. Энергично растереть уши. Похлопать по всему телу сверху вниз. Снова интенсивно растереть ладони и круговыми движениями растереть поясницу.

ради этого завершения. Эти движения – упорядочивающие

Надо еще делать завершающий массаж

пренебрегать концовкой – плохая черта новичков. Мастер никогда себе такого не позволит

шеи позволяет расслабить шейные мышцы, что способствует улучшению потока крови и Ци к мозгу, способствует оздоровлению позвоночника

для тех, кого учат Ци-Гун, важно понять, что поворот головы имеет несколько скрытых значений.

А вот назад вполне может не успеть оглянуться

главное – приучить человека смотреть по сторонам, в том числе и назад, потому что вперед он и так привык смотреть

в настоящих (он явно выделил это слово) воинских искусствах приучают постоянно смотреть по сторонам и контролировать пространство вокруг себя.