Самое главное в отчистке своего мозга – это убрать все лишнее, всё на подобии депрессивных мыслей или чего-то подобного, и в дальнейшем к этим мыслям не возвращаться.
Читая книги, вы пополняете свой словарный запас, что в свою очередь влияет и на вашу речь, вы начинаете реже использовать ненужные слова и слова паразиты.
На самом деле, каждый может пользоваться своим способом, так как их очень много, но я рекомендую вместо того, чтобы развивать эти негативные и ненужные мысли, переключится на прочтение книг, что не только вас избавит от ненужных мыслей, но и прокачает ваш мозг, также можно прибегнуть к медитации если вы уже должным образом овладели этим исскуством, но о медитации конретней мы поговорим позже.
Самый лучший способ прокачки за счет математики: это в свободное время от других дел, таких, как прочтения книг или же занятия спортом, находить сборник математических задач и решать их, вот собственно и все, ничего больше не нужно.Также
По моему скромному мнению самый грозный враг нашего общества – это лень. Самое трудное для меня на пути саморазвитие, было именно избавления от лени, с ней я борюсь каждый день и никогда её недооцениваю.
Почему же лень считается самым грозным врагом общества? Все потому, что она препятствует дальнейшему вашему развитию. Вы можете любить заниматься спортом, но когда начинаете лениться, то часто начинаете откладывать тренировки на следующий раз, что в конечном счете приведет к тому, что вы больше не будете заниматься спортом, а начать заново будет намного труднее.
Читая книги, вы пополняете свой словарный запас, что в свою очередь влияет и на вашу речь, вы начинаете реже использовать ненужные слова и слова паразиты. Это и возвращает нас к основной теме “очистка и прокачка мозга”, не даром же говорят “знания-сила”, поэтому я и призываю вас читать как можно больше книг
Стоит ещё упомянуть, что чтение разных статей или же журналов, нацеленных не на то, чтобы убить время, а на расширение ваших знаний, тоже может оказать положительный эффект.
Первое: найдите самое тихое и комфортное место, попросите людей, с которыми вы живете или работаете не отвлекать вас. Второе: Успокойте свой разум и очистите его от мусора, кроме тех линий мыслей, которые вы намерены распутать.Третье: Сосредоточитесь на линиях мысль и ставя вопросы найдите момент сплетения мысль.Четвертое: Как найдете где вы запутались вернитесь к самому началу ваших мыслей.Пятое: Ставя вопрос «КАК?» видите свои мысли избегая того сплетения, которое вы нашли. Шестое: Когда вы закончите как следует запомните итог или же запишите его на бумаге.