Цитата из книги «Вне тела. Теория и практика астральных путешествий»

есть с самого начала мозг как бы выбирает для себя лейтмотив для всей ночи, а ключом к этому служат мысли перед сном. То есть велики шансы на вспоминание поставленной задачи осознать себя во сне, если перед засыпанием об этом думать. Кстати, именно таким образом программируют сновидения на определенную тему, но по сравнению с тем, что я предлагаю в этой книге, это детские игры, ведь при программированных снах, встретившись с желанным объектом, сознание и, следовательно, здравое восприятие отсутствуют. Яркость переживаний тоже не идет ни в какое сравнение. Да и большинство людей замечали, что в снах обычно происходит то, о чем думаешь до засыпания.