Цитаты из книг автора «Михаил Лабковский»

Не кирпичи кладу, а строю храм. Не бумажки перекладываю, а вношу системность и навожу порядок.

Специалист кол-центра или бизнес-тренер, учитель или эмчеэсник – смысл есть в любой деятельности. Найдите его. Если за продукт или услугу платят, значит, польза есть.

Что делать? Во-первых, понять, с чем или кем идет сравнение, кто референтное лицо? А во-вторых – кто выставляет критерии оценки? На чей взгляд ориентир?

Еще опаснее, когда человек начинает себя с кем-то сравнивать. «Люди-то вон чего добились в моем возрасте, а я ничего». Ему говорят: «Да ты вообще потрясающий!» А он думает: «Ага, ничего ты не понимаешь. Мало ли что ты там считаешь, я-то знаю, что все плохо. Подумаешь, план выполнили, можно было бы сделать больше».

Все три перечисленных симптома в совокупности сигналят о наступившем выгорании. И порождает это состояние каждая из уже озвученных причин.

Первый тревожный звоночек[4] – эмоциональное истощение. Человек перестает откликаться на происходящее вокруг.

Наши эмоции – это не украшение серых будней, а сигнальная система, информирующая о том, что для нас значат те или иные события.

Меняется тело – и не становится от этого плохим или стыдным.

Признак душевного здоровья – это когда то, что вы думаете, и то, что вы чувствуете, – совпадает.

Чем от невротиков отличаются психически здоровые люди? Тем, что они, конечно же, тоже нервничают, но испытывают реальные эмоции, у которых есть реальные весомые причины – это конкретные события, раздражители во внешнем мире. Невротики же причины своего раздражения непрерывно генерируют в себе.