Цитаты из книг автора «Михаил Ингерлейб»

10 приседаний, 20 не дадут тоже. Обычно бывает достаточно двух-трех. Ощутили позыв – и бегом! Если позывов все еще нет, то в конце приседаний надо остаться в положении «сидя на корточках» на 30–45 секунд, затем подняться и снова вернуться в это положение на 15 секунд.

ТАДАГИ-МУДРА → УДДИЯНА → НАУЛИ.

основанием ладони правой руки по часовой стрелке (!) делаете 7–14 круговых поглаживаний по животу с центром круга в пупке.

Ингерлейб М. «Закодируй себя на стройность». М.: АСТ, 2008

Состав очищающего чая достаточно прост и доступен: Лист сенны – 1 часть; Кора крушины – 1 часть; Чай зеленый – 1 часть; Каркаде – 0,5 части; Яблоко сухое, измельченное[2]– 0,5 части.

Хочу сразу же поставить точки над «i» – я считал и считаю, что наиболее благоприятным фоном для любых очищающих процедур является чисто вегетарианская диета. В идеале – из продуктов, ВООБЩЕ не подвергавшихся тепловой обработке. Разумным компромиссом будет вариант лактоововегетарианства – т.е. с умеренным употреблением молочных продуктов и яиц.

Профилактические чистки кишечника выполняются относительно здоровыми людьми 2–3 раза в год, у людей, страдающих запорами, всеми видами аллергий, системными заболеваниями соединительной ткани (ревматизм, ревматоидный артрит, системная красная волчанка), 3–5 раз в год. Причем один раз – за 3–4 недели до дня рождения. Такая уж закономерность – перед очередной датой имеют тенденцию «вылазить» наружу все неприятности – со здоровьем и не только. Людям старше 40 эта процедура рекомендуется категорически и непреклонно,

Лечение (при выявлении) достаточно сложное. Само по себе изгнание паразита представляет всего лишь незначительный этап. Кроме этого, надо восстановить процесс кроветворения, снять последствия токсического и аллергического воздействия на организм, возобновить нормальную функцию кишечника. Это намного дольше и сложнее, чем просто изгнать паразита. Часть этих процедур, например, восполнение витаминного дефицита и устранение анемии, надо проводить до изгнания паразита.

организма. Надо понимать, что эти паразиты являются высокоорганизованными организмами, выработавшими эффективные и сложные системы противостояния попыткам организма-хозяина избавиться от их присутствия.

Все паразиты вырабатывают специальные вещества, защищающие их от действия пищеварительных ферментов хозяина и делающие «незаметными» для иммунных систем