Цитаты из книги «Сверхпродуктивность. 20 инструментов для планирования жизни и быстрого достижения целей»

желание покататься на серфе на Бали поначалу может показаться невыполнимым. Но если мы посмотрим в YouTube ролики на тему серфинга, пообщаемся с людьми, соберем информацию о ценах на билеты, выберем лагерь и даты, начнем откладывать деньги, спланируем все детали, то поездка уже не будет казаться такой далекой и сложной

относиться к жизни как к проекту, у которого есть свои задачи, стратегия, показатели, чек-листы, целевое обучение, аналитика

Семья (дети, родители, собака, дом). Благотворительность (кому бы вы искренне хотели помочь).Путешествия (страны и достопримечательности, которые хотите посетить, походы и экспедиции).Саморазвитие (книги, тренинги, языки, бизнес-школы, курсы).Спорт и здоровье (тело, боевые искусства, растяжка, питание, достижения).Развлечения (вечер у камина, лыжи, ужин у океана, поездки с друзьями).Карьера и бизнес (должность или собственное дело, заработок, регалии).Финансы (сколько хотелось бы накопить, на какой пассивный доход жить).Внешний вид, имидж (одежда, прическа, татуировки). Предметы роскоши.

Представьте последний день своей жизни. Спланируйте свой идеальный день через пять лет.Определите свои ценности.Запишите не менее пятидесяти целей. Проверьте, чтобы у целей были правильные формулировки.

, что следующие пять лет всё складывается удачно: вы добились максимума по всем векторам развития и вот просыпаетесь в один из дней такой идеальной жизни. В каком вы городе?Кто лежит в кровати рядом с вами?Вы подошли к окну. Что вы там видите?Подошли к зеркалу. Какая у вас фигура?Какая одежда в вашем гардеробе?Сколько денег на ваших счетах?Каков распорядок вашего дня? Какая машина припаркована во дворе?

Первая — анализируйте свои эмоции за день. Прокручивайте в голове прожитые события и фиксируйте, что вас сегодня порадовало, что удивило, а что разочаровало. Так вы поймете, что вас зажигает, а что расстраивает. Только убедитесь, что эмоции, которые вы выявили, являются истинными и не маскируют другие ваши эмоции, которые лежат глубоко и не отрефлексированы. Вторая техника, отрезвляющая, называется «Последний день перед смертью». Постарайтесь понять, чем вы хотите гордиться, о чем вспоминать с улыбкой, а о чем боитесь сожалеть, когда жить вам останется лишь несколько часов. Как провести свою жизнь, чтобы в день перед кончиной быть довольным собой? Какой след вы хотите оставить после себя? И третья техника — «Идеальный день».

Каждый час жизни — на вес золота. А если организм все-таки требует отдыха, то лучший досуг — это книги.

лень — это способ самозащиты человека от бессмысленных действий. К примеру, вы не можете заставить себя пойти на очередную тренировку, потому что где-то на уровне подсознания понимаете, что спортсменом вам не стать, да и вообще непонятно, к чему это всё.

Но если про что-то никак не получается забыть, можно найти ему замену.