Цитаты из книг автора «Михаил Алистер»

моя история в другом месте, а именно на заднем сиденье старенькой «девятки». Оперуполномоченные везли меня в моей же машине в наручниках в Управление Госнаркоконтроля. Я тогда смотрел в окно на вечерний город и анализировал свою жизнь. Ни работы, ни перспектив, ни увлечений, ни целей — ничего. Девушка, которую я любил, сказала, что уходит. В те времена я жил на окраине Курска в одной квартире с многочисленными родственниками. В моей жизни были травка, колеса, сигареты, алкоголь и лишний вес, и меня это устраивало. Я не понимал, что жизнь моя никчемна. За употребление и сбыт наркотиков мне пообещали срок от 8 до 20 лет. Меня не особо пугала эта перспектива: я не видел никакого смысла в своей жизни. И именно тогда меня прострелила мысль: «Если я фактически на самом дне и мне уже нечего терять, нужно покончить жизнь самоубийством или… Или почему бы не попробовать дать самому себе шанс и сделать собственную жизнь невероятно яркой и насыщенной? Такой, чтобы все просто поразились тому, чего я добился». Так всё началось.

«Как я пойму, что добился цели?»

«А что будет, если я этого не добьюсь?»

Ментальные карты позволяют осваивать новое с максимальной продуктивностью. Каждый раз, обучаясь чему-либо, я конспектирую материал в виде интеллект-карты. Это помогает структурировать информацию. В голове все раскладывается по полочкам — неважно, читаете вы книгу, сидите на лекции в институте, учитесь онлайн или проходите мастер-класс по бизнесу. По окончании обучения обязательно пересмотрите конспект, повторите то же самое на следующий день. Эффект вас удивит — почти весь материал вы усвоите. Ментальные карты можно применять и в карьере. С ними КПД совещаний значительно вырастет, стратегии будут более проработанными, а принимаемые решения — более осознанными.

МЕНТАЛЬНЫЕ КАРТЫ ПОВЫСЯТ ПРОДУКТИВНОСТЬ МЫШЛЕНИЯ Каждая цель представляет собой, как правило, отдельный проект, который, в свою очередь, состоит из задач. Чем тщательнее мы продумываем детали, тем проще будет всё реализовать. При планировании важно ничего не упустить, а правильно определить все задачи по каждому из проектов поможет такой инструмент, как ментальные карты. Биологической основой мышления являются нейронные сети. Обдумывая какой-либо вопрос, мы перебираем ассоциации. Допустим, есть цель поступить в Гарвард. Соответственно, в момент обдумывания мы перечисляем следующие подзадачи: Выбрать даты обучения. Найти квартиру в Бостоне. Подготовить и подать документы. Сдать экзамен TOEFL по английскому языку. Накопить средства для оплаты обучения и проживания. Подготовиться к вступительным экзаменам GMAT. Написать эссе. Получить американскую студенческую визу F1. Но у человеческого мозга есть недостатки. Во-первых, одновременно мы можем думать только о чем-то одном. Во-вторых, мы не способны удерживать в голове слишком большие списки задач. В примере с Гарвардом — пока мы думали про визу, про аренду жилья уже забыли. А ведь каждую из таких задач нужно разложить еще на подзадачи. Например, у задачи «Сдать экзамен TOEFL» есть такие подзадачи, как «Нанять репетитора», «Читать книги и смотреть фильмы на английском», «Общаться с носителями языка». В идеале каждую такую подзадачу также следует разложить на еще более мелкие. Без ментальных карт справиться с таким объемом информации невозможно. Ментальные карты кратно повышают производительность, быстроту и гибкость мышления. Сформируйте привычку при решении любой сложной задачи использовать этот инструмент. Более того, если у вас есть цель, которая пугает своей масштабностью, то интеллект-карты сделают реализацию простой и понятной. Термин «ментальная карта» придумал в 1970-х английский исследователь Тони Бузан, который искал возможность справиться с большим объемом информации во время учебы в университете. Он и разработал эту технику, представив ее в 1995 году в книге «Супермышление». Через двенадцать лет, в 2007-м, появился первый сайт для создания ментальных или, как их еще называют, интеллект-карт. Ментальную карту можно нарисовать на листе от руки или при помощи онлайн-конструктора. Начинайте рисовать с центра, поместив туда главную цель проекта. От нее в разные стороны должны расходиться ветви — это задачи и подзадачи. Используйте разные цвета, чтобы информация легче воспринималась. Можно добавить к веткам картинки и образы, они сделают карту более наглядной. Среди самых доступных инструментов для создания ментальных карт — сервисы Coggle.it или MindMeister.

ЛУЧШЕ ПЛОХОЙ ПЛАН, ЧЕМ НИКАКОЙ К сожалению, многие люди вообще не имеют никакой стратегии развития. Они не могут определить, в какой точке находятся сейчас, и не видят точку Б, к которой хотели бы прийти. А те, кто определил для себя эту точку, не посчитали нужным хотя бы на салфетке написать, как будут двигаться к своей цели, что конкретно сделают, чтобы вырасти. Отсутствие стратегии развития хоть в каком-нибудь виде — это критическая ошибка. Особенно страшно, что стратегией пренебрегает большинство российских предпринимателей. Даже приблизительно непонятно, как они будут развиваться. Дорожная карта должна быть составлена по каждой цели. Сделать это несложно: выделите один день и проведите с самим собой так называемую стратегическую сессию. Тем, кому жалко времени, напомню слоган этой книги: «Лучше потратить тридцать часов на планирование собственной жизни, чем годы впустую». Важна не только сама цель, но и путь ее достижения. Допустим, вы хотите покорить Монблан. Это самая высокая точка Европы, 4810 метров. Чтобы написать стратегию достижения этой цели, надо просто ответить на ряд вопросов.

Например, в дороге или в спортзале я слушаю аудио­книги, а если кого-то жду, то смотрю полезные видеоролики. Кстати, в премиальном аккаунте YouTube можно скачивать ролики в память телефона или планшета, чтобы не зависеть от интернета. Каждую субботу с 7 до 12 часов утра я изучаю какой-нибудь онлайн-курс. Вечерами перед сном читаю. Регулярно езжу на мастер-классы по бизнесу. И везде я нахожу рецепты того, как приблизиться к своим целям. Важно учиться не меньше часа в день. В год это будет 360 часов, а за 10 лет — почти четыре тысячи часов. Если вы будете это делать, поверьте, перемены не заставят себя ждать!

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ Представьте последний день своей жизни. Спланируйте свой идеальный день через пять лет. Определите свои ценности. Запишите не менее пятидесяти целей. Проверьте, чтобы у целей были правильные формулировки. Если вам тяжело придумать сразу пятьдесят целей, попробуйте сформулировать по пять целей в каждом направлении: Семья (дети, родители, собака, дом). Благотворительность (кому бы вы искренне хотели помочь). Путешествия (страны и достопримечательности, которые хотите посетить, походы и экспедиции). Саморазвитие (книги, тренинги, языки, бизнес-школы, курсы). Спорт и здоровье (тело, боевые искусства, растяжка, питание, достижения). Развлечения (вечер у камина, лыжи, ужин у океана, поездки с друзьями). Карьера и бизнес (должность или собственное дело, заработок, регалии). Финансы (сколько хотелось бы накопить, на какой пассивный доход жить). Внешний вид, имидж (одежда, прическа, татуировки). Предметы роскоши.

Идея этой книги пришла мне в rooftop-баре на крыше гостиницы Novotel в Нью-Йорке. Я смотрел на Таймс-сквер и уже тогда понимал, что мне удалось разработать метод, который позволяет воплотить все, даже самые смелые желания. У меня была своя компания, солидный капитал и более двухсот реализованных целей. Я понял, что мне подвластны любые сценарии развития собственной жизни, какие я сам захочу.

1) 1 киви + 1 банан + шпинат + 1 стакан воды; 2) 2 кружочка ананаса + щавель + клубника + семена чиа + 1 стакан соевого молока; 3) 2 персика + семена чиа + салат айсберг + сельдерей + 1 стакан воды; 4) сельдерей + 1 банан + 1 яблоко + петрушка + мята + шпинат + 1 стакан соевого молока; 5) 1 персик + полбанана + 2 стебля сельдерея + треть пучка салата латук + имбирь + 1 стакан воды; 6) 1 банан + 1 авокадо + салат красно-зеленый листовой + 1 ч. л. семян чиа + горсть черники + 1,5 стакана воды; 7) 1,5 авокадо + 1 банан + 1,5 ч. л. семян чиа + немного петрушки + 1 стебель сельдерея + горсть кешью + 1,5 стакана молока; 8) апельсин + яблоко + стебель сельдерея + шпинат + 1 стакан воды; 9) петрушка + укроп + щавель + 1 авокадо + 1 банан + 1 стакан воды; 10) 1 огурец + 1 авокадо + листья салата + 1 стакан воды; 11) салат айсберг + 1,5 авокадо + 1 стебель сельдерея + 1 банан + горсть ежевики + 1,5 стакана воды; 12) 1 киви + 2 стебля сельдерея + салат латук + свежий корень имбиря + 1 стакан воды.