Цитаты из книги «Тренинг освобождения души. От безысходности к радости осмысленной жизни»

В моей голове бардак, только из‑за того, что тот, кто живет там, превращает все в трагедию»

для начала вам надо осознать, что вы заперты внутри себя на пару с маньяком.

По сути, вы не один внутри. Есть два различных аспекта вашего внутреннего существования

Вам нужно избавиться от привычки думать, что для решения ваших проблем нужно изменить окружающий мир

на самом деле никому не становится лучше от внешних изменений. Всегда появляются новые и новые проблемы

У него всегда найдутся какие‑нибудь проблемы

«Я», который постоянно болтает, никогда не достигнет согласия с самим собой.

вам придется постоянно заставлять ваш мозг оберегать вас от действительности, вместо того чтобы просто жить

Реальность оказывается слишком непредсказуемой для большинства из нас, так что мы пытаемся сознательно оградиться от нее

Если решите не проговаривать информацию а наоборот, сознательно попытаетесь воспринимать ее напрямую, вы почувствуете себя более свободно и открыто