Цитаты из книги «Влюбиться в жизнь. Как научиться жить снова, когда ты почти уничтожен депрессией»

Как скажет вам любой буддист, слишком сильная привязанность к вещам провоцирует лишь страдания

Если вы не можете дать свободу своему внутреннему «я», тогда оно вырывается наружу, овладевает вашим разумом и пытается уничтожить все ваши предыдущие несостоявшиеся образы.

Темная материя нужна, чтобы галактики не распадались. Твой разум есть галактика. Тьмы в нем больше, чем света. Но только свет придает смысл ее существованию.

Твой разум есть галактика. Тьмы в нем больше, чем света. Но только свет придает смысл ее существованию.

Attention, Interest, Desire, Action

Сложно описать депрессию людям, которые никогда с ней не сталкивались. Это то же самое, что рассказывать о жизни на Земле инопланетянину. Все ориентиры нерелевантны, приходится прибегать к метафорам.

До того момента, пока я сам не столкнулся с психическим заболеванием, его физический аспект мне был неведом. Оказывается, даже то, что происходит в голове, сопровождается ощущениями.

Самое странное в депрессии и тревожности то, что они внушают сильный страх перед счастьем, даже если человек сознательно желает его больше всего на свете. Если вы будете пойманы на улыбке, даже неискренней, то вы сразу же почувствуете на себе десятитонный груз вины.

Единственное, чего следует бояться, – это самого страха

Альцгеймер, говоришь? Расскажи мне о нем, а то он постоянно меня беспокоит». «А, менингит! Просто перестань заморачиваться по пустякам». «Я понимаю, что у тебя нога горит, но если ты будешь постоянно говорить об этом, легче не станет, верно?» «Да, да, я понимаю, что парашют не раскрылся. Держи нос выше!»