Цитаты из книги «Влюбиться в жизнь. Как научиться жить снова, когда ты почти уничтожен депрессией»

Отправляйтесь на пробежку, а затем займитесь йогой.

Как почувствовать время: писать.

«…сами по себе вещи не бывают ни хорошими, ни дурными, а только в нашей оценке».

Я хочу почувствовать все, что только можно, за тот короткий срок, отведенный нам всем, который пролетит как мгновение ока.

Чтобы понять, насколько мир прекрасен, нужно столкнуться с ужасами, которые он таит в себе.

Когда меня охватила депрессия, Андреа всегда была рядом. Она была добра и строга тогда, когда это было нужно. Андреа, словно жена солдата, ждала меня, пока я отсутствовал сам в себе.

Как скажет вам любой буддист, слишком сильная привязанность к вещам провоцирует лишь страдания.

внешнее благополучие способно усугубить депрессию, потому что пропасть между тем, что вы чувствуете, и тем, что вы должны чувствовать, становится все больше.

Необходимо научиться искоренять причины плохого настроения до того, как они спровоцируют депрессию. Вам придется изменить стиль мышления и подкорректировать события, происходящие вокруг вас, влияющие на отношения с другими людьми и ваше состояние здоровья (с помощью спорта, лекарств или диеты)».

Запуганное общество на любого человека, отличающегося от остальных, навешивает ярлык больного.