Цитаты из книги «Комфортная книга»

«Хочется залезть себе в голову и выскрести оттуда участок мозга, из-за которого мне так плохо».

Плач выпускает гормоны стресса. Ругань поднимает болевой порог. Ярость мотивирует к действию. Чувствуй то, что чувствуешь. Молчаливая улыбка – не единственный ответ на боль. Иногда полезно выть на луну.

Десять вещей, которые не сделают тебя счастливее: 1. Желание быть кем-то, кем ты не являешься. 2. Желание изменить прошлое. 3. Вымещение боли на людях, которые тебе ее не причиняли. 4. Попытки отвлечься от боли при помощи чего-то, что вызывает еще большую боль. 5. Неспособность простить себя. 6. Ожидание понимания от других людей, неспособных понять даже самих себя. 7. Представление о счастье как о награде за выполнение всех дел. 8. Попытки контролировать что-либо в непредсказуемой вселенной. 9. Попытки избежать болезненных воспоминаний путем сопротивления безболезненному настоящему. 10. Убежденность в том, что ты обязан быть счастлив.

Смерть – часть жизни. Она помогает нам определить само понятие жизни. Увеличивает ценность отпущенного нам времени и людей, с которыми мы его проводим. Тишина, которой кончается любая песня, столь же важна, как и сама композиция.

Ничто так не радует нас, как возможность не думать о себе.

Не бойся пропускать вечеринки, с которых тебе все равно захотелось бы уйти.

Сказанное вслух неспособно полностью вобрать в себя наши чувства, но в этом-то все и дело. Слова не вбирают – они выпускают.

Совершенно не обязательно постоянно самосовершенствоваться, чтобы любить себя. Любовь не нужно заслуживать, добиваясь каких-то поставленных целей.

«Важно не то, что происходит с вами, а ваше отношение к происходящему».

Как можно просто быть, если нужно так много сделать?