Цитаты из книг автора «Мэтт Хейг»

«Как лучше всего контролировать депрессию? Не ждите, что есть волшебные таблетки. Помогая людям избавиться от хронической боли, я усвоил один важный урок: тяжело бороться с реакциями, которые сплетают тело и разум воедино. Вместо этого нужно внимательно следить за собственным настроением, обращая пристальное внимание на то, что портит его. Подумайте, что заставляет в

по словам Шопенгауэра, «мы теряем три четверти себя, чтобы быть похожими на других людей»

Просто перестань беспокоиться из-за беспокойства. Можешь и дальше волноваться, с этим ничего нельзя поделать, но не подчиняй этому всю жизнь.

Остерегайтесь вторников и октября.

Закаты. И тот неопределенный музыкальный жанр, который проникает в вас до самого позвоночника.

Чтобы вспоминать те редкие, но удивительные счастливые дни и мгновения в HD-качестве.

Она сделала то, что должна делать любая реклама: спровоцировала тревогу, облегчить которую способна только покупка

Через раны в тело проникает свет

Сложно описать депрессию людям, которые никогда с ней не сталкивались. Это то же самое, что рассказывать о жизни на Земле инопланетянину. Все ориентиры нерелевантны, приходится прибегать к метафорам. Вы замурованы в туннеле. Вы на дне океана. Вы в огне.

движешься в этой галактике. Дождись, и увидишь звезды» (пер. Е. Горбатенко)