Цитаты из книг автора «Мэтт Хейг»

Нужно отыскать надежду, которая есть здесь и сейчас, и помочь ей вырасти.

Они происходят, когда вы сосредотачиваетесь на том, чего хотите достичь

когда в процессе выздоровления вы должны достичь какого-то понимания и принятия. Не потому, что все не так уж и плохо. Но именно потому, что все действительно настолько плохо.

ощущение подавленности и огорчения.

Шок приводит к негативным, но понятным эмоциям. Страх, грусть, бессилие, гнев

Это должно быть что-то масштабное, плохое и непонятное»

Философ Джидду Кришнамурти учил: «Когда вы отделяете себя верованием, национальностью, традицией – это порождает насилие»

Процесс изменения может быть постоянным, а темп – нет.

Примите свою собственную реальность. Будьте достаточно человечны, чтобы совершать ошибки. Будьте достаточно человечны, чтобы не бояться будущего. Будьте достаточно человечны, чтобы, ну, быть достаточным. Примите то, где вы находитесь в жизни, и это позволит вам радоваться за других людей, при этом не чувствуя себя ужасно.

Сравнение – вор радости». Вы – это вы. Прошлое – это прошлое. Единственный способ сделать жизнь лучше заключен в настоящем.