Когда вы «смотрите наружу», то рассматриваете время только с точки зрения его ограниченности.
Признательность за время, которое у вас есть, все меняет. Она заставляет взглянуть на время как на дар. Испытывая благодарность, вы можете создавать видение линии времени, поддерживающее ваше развитие. Оно обладает силой создавать визуальное восприятие пространства и времени с помощью гибкой красивой линии времени, назначение которой — избавиться от старых ограничений и привычных убеждений. Вы можете пропитать свое видение будущего потенциалом и возможностями. Вы оставляете в прошлом старые суждения и по-новому открываетесь навстречу осознанию времени вашей жизни. Рассматривая линию времени с позиции внешнего наблюдателя, вы сможете увидеть новые возможности и варианты выбора, которые придадут вам гибкости. Вы сможете открыться, расслабиться и распространить признательность на будущее, а также осознать ценность своей линии.
Линии времени для остальных
Работа с линией времени может применяться в любой коуч-беседе. Ее можно нарисовать на бумаге и поделить на отрезки для эффективного обсуждения дат и промежутков времени.
Если вы визуализируете отрицательные эмоции как точки на линии времени, вы сможете легко их смахнуть. Если вы визуализируете ваши глубинные ценности как струящиеся ручейки, вы сможем объединить их в единый поток.
Легко представить себе простую линию, чудесным образом представляющую все дни вашей жизни. Загляните вперед и вы увидите все основные вехи. А затем представьте себе, как вы смотрите на линию сверху, чтобы увидеть выбор, который будете делать по мере того, как будущее будет становиться настоящим.
Обратите внимание на то, насколько быстро вы сможете покончить с негативными представлениями о времени, развивая такое открытое его восприятие, сопровождающееся осознанием реальной благодарности. Вы восстанавливаете чувство силы и творческих возможностей, просматривая и изменяя внутреннее значение ваших прошлых, настоящих и будущих решений.