Цитаты из книг автора «Мэрилин Аткинсон»

формируя внутренние образы событий так, как если бы это происходило с кем-то еще, словно вы смотрите кино. Тогда влияние эмоций на визуальный образ значительно уменьшается.

Если вы являетесь коучем, заметьте, что все люди хотят такого будущего, которое вдохновляло бы их, а не вело в обратную сторону, опираясь на прошлое. Только визуализировав для самого себя свою уникальную мечту, вы можете вдохновенно двигаться к ее реализации. Для начала вам необходимо прояснить четыре ключевых аспекта коучингового подхода. План ваших действий, чтобы сократить расстояние между настоящим и желаемым будущим.

продвижение вверх ради расширения возможностей — это не поиск успеха в мире, славы или статуса знаменитости, это принятие дара, который вдохновляет вас стать б льшим, чем вы есть, и позволяет другим быть теми, кто они есть на самом деле. Как только мы начинаем путешествие, оно уже само по себе приносит чувство удовлетворения. Мы распознаем это как подлинное понимание самих себя. Оно переносит нашу жизнь на новый уровень.

Такие выводы отрывают людей от их реальной жизни. Они сужают внутреннее пространство обучения, связей, жизненного опыта и любознательности. Они снижают шанс, что человек будет пробовать что-то новое и рискованное.

Во внутренней истории могут быть показаны причины и последствия личного выживания, которые являются… ложными. Например, рассказывается, что определенное поведение или убеждения защитят нас. А на самом деле мы собираемся выживать, нет способа выбраться отсюда живым! Жизнь будет продолжаться, проходить мимо нас, а мы в это время будем прозябать в ловушке старой грустной истории.

У внутренних образов страдания есть некоторые интересные качества Что происходит, когда негативные картинки, которые человек себе нарисовал, становятся его привычками? Он вдруг обнаруживает, что мыслит черно-белыми образами, его фокус сужен, а возможности найти путь к саморазвитию очень малы.

Какова же динамика этого процесса? Часто внутренний голос использует такую самоидентификацию, которая не может быть эффективна в плане развития или приобретения нашего жизненного опыта в целом. Внутренний голос говорит: «Я…», имея в виду: «Я человек такого-то типа…» И это вовсе не то, кто мы есть на самом деле. Этот

голос может нести ложный посыл в виде огромного обобщения, как во фразе: «Я никогда не буду

Не лишним будет повторить еще раз: пассивные ограничивающие нашептывания, старые картинки и унылые записи, которые формируют идентичность через страдание, образуют замкнутый круг. Люди слушают вновь и вновь все те же голоса, которые твердят одно и то же. Если человек будет повнимательнее, он заметит, что эти голоса сравнивают самого человека с другими, давая при этом негативный внутренний комментарий. Отсюда легко возникает чувство разобщенности и потерянности. Опять и опять эта внутренняя дискуссия все повторяется и повторяется

нынешняя ссора — это прошлогодняя ссора Нашей историей мы помогаем слушателям найти такое место, где можно в тишине прислушаться к истине окружающих людей, находящихся в таком же положении. Какими были их лучшие моменты?