Цитаты из книг автора «Мэрилин Аткинсон»

продумать этот образ ярко и в деталях: Как вы выглядите? Что вы себе говорите? Что ваши друзья или члены семьи говорят о вас? Как вы себя чувствуете?

к формулированию новых возможностей

Согласно этой формуле, для перемен в чем бы то ни было — образе мыслей, семье, организации, стране — необходимо наличие трех важных компонентов:

“внутренней глубинной мудрости”, просто подождите, пока придет ответ», и сам демонстрирует состояние внимания, направленного внутрь (мягкий взгляд, открытые ладони, расслабленное тело, глубокое дыхание и т.д.). Участник прислушивается к своим внутренним ответам и произносит все слова, описывает образы, ощущения и «фильмы» его сознания по мере того, как они у него возникают.

Глубокое дыхание может помочь раскрытию системы «внутренней глубинной мудрости». Коуч добавляет такие фразы, как «Расслабьтесь, подумайте, дайте возможность ответить вашей системе

Эмоциональная «система безопасности», основная категория которой — сходство, постепенно подталкивает большинство людей к стремлению сохранить в неизменном виде свою личную жизнь и не обращать внимания на возможные перспективы и жизненный потенциал.

Именно поэтому следует вырабатывать понимание того, что для вас наиболее важно.

Основной момент здесь такой: люди визуализируют то, что существует

Но с помощью визуализации позитивных намерений вы можете изменить ситуацию.

Другими словами, когда вы просто позволяете себе немного покоя и расширяете фокус вашего внимания, то можете естественно и легко достичь лучшего понимания вашего бессознательного разума.