Цитаты из книг автора «Мэрилин Аткинсон»

Жизнь вне глубокого осознания своей фундаментальной связи с другими людьми исключительно депрессивна и печальна. Жизнь внутри тщательно оберегаемых границ, глухих стен и суждений о себе самом — это жизнь, наполненная страхом, тревогой, борьбой и постоянной глубокой диссоциацией.

рансформационный процесс, для которого необходимо эффективное использование всех ресурсов нашей психики, таких как глубокий самоанализ и внутренние открытия, — это интегральное изменение.

сть три основные ловушки, в которые вы можете попасться: 1. Отсутствие навыков расстановки приоритетов. Если вам сложно определить для себя приоритеты, то, вероятно, вы сможете выделить области, в которых вы менее эффективны, чем хотели бы быть. Вам захочется развить свои способности к творческому исследованию, умению делать правильный выбор, а затем умение сосредотачиваться на цели, чтобы достичь того, чего вы на самом деле хотите. Возможно, стоит потренироваться в расстановке своих приоритетов, развивая способности к системному мышлению, творческой визуализации, исследованию потенциальных вариантов будущего и осознанию своих ценностей.

первую очередь необходимо сосредоточиться на ценности задачи и решить, что достижение ее стоит затраченных усилий! Нужна полная отдача. Необходим балансир. Умение поддерживать баланс — это базовый навык при овладении ходьбой по проволоке. Не важно, находится ли она на высоте двух дюймов над землей или выше. Это базовый навык любого мастерства. Необходимо также ясное видение. Нужно четко представлять эффективные результаты далекого будущего и видеть, куда зовет судьба. И важно наслаждаться моментом! Мастерство заключается в том, что мы можем танцевать не спеша.

стера вступают в союз со своей судьбой. Они знают, что сделали выбор по глубокому убеждению, и не нуждаются в одобрении общества. Они позволяют внутреннему видению определить свой путь и черпают внутри себя решимость идти до конца. Никогда не сотрется из моей памяти образ Карла, выбирающего балансир, поднимающего голову, ступающего, глядя прямо перед собой, на проволоку. Как пройти по натянутому тросу? Процесс вроде бы прост, но в нем заложена метафора достижения мастерства в любой области:

сли ваше видение неполно или вы недостаточно вдохновлены, чтобы действовать, вам может понадобиться сделать шаг назад и вернуться к вопросам и обдумыванию на стадии вдохновения, чтобы представить свою идею по-новому. Порой идея может потерпеть полную неудачу, если вам не хватило времени рассмотреть ее, пересмотреть и связать с шагами на стадии внедрения, которые вы хотели предпринять.

арактерные вопросы для изучения стадии внедрения: «Как я могу этого достичь? Какими способами я могу воплотить это в жизнь? Какие действия мне необходимо предпринять и как я их предприму? Какие ресурсы мне потребуются? Нужны ли мне вспомогательные пути и дополнительный план на случай непредвиденных обстоятельств в ключевых областях, чтобы быть уверенным, что все стадии будут пройдены?»

а этой стадии вы определяете ваше видение и то, чего точно хотите. Здесь также стоит понять, почему так важно начать действовать. Затем, имея ясное видение, вы продвигаетесь к следующей стадии. Если вы обдумали сложный вопрос «почему?», то ответ на вопрос «как?» дастся вам легче. Фаза вдохновения — внутреннее путешествие, во время которого вы задаетесь вопросами: «Чего я действительно хочу? На что это будет похоже? Что я смогу увидеть, услышать, почувствовать, когда действительно увижу это? Почему это так важно для меня?»

. Задумайтесь о том, что вы хотите сделать в этом году и мысленно займите позицию игрока на первой базе

. Определите то, что вы хотите узнать, развить и изменить в наиболее эффективном темпе, продвигаясь к цели, которую выбрали, чтобы завершить вашу пробежку на базу с наилучшим результатом. Затем вы захотите насладиться результатами и отпраздновать продвижение вперед в вашей игре жизни.