Цитаты из книг автора «Мэрилин Аткинсон»

слушание касается скорее слушающего, чем говорящего.

Упражнение «Колесо взаимопонимания (раппорта)»

Чтобы вы действительно получили от этого разговора то, что вы хотите, могу я спросить… Чтобы найти разрешение вашего вопроса, могли бы вы мне сказать… Чтобы понять смысл этого вопроса, могу ли я спросить… Итак…

Слова-смягчители помогают проявить уважение к человеку, когда вы задаете очень личный или деликатный вопрос. При этом мы фактически спрашиваем разрешения на то, чтобы задать такой вопрос. Гении общения используют слова-смягчители и внимательно следят за результатами. Если их использовать правильно, то человек обычно расслабляется и чувствует, что коуч действительно заинтересован в том, чтобы ему помочь, и не пытается им манипулировать. Эмоциональная система нашего мозга и его рептильная часть очень быстро ощущают опасность или угрозу, так как человек неосознанно внимательно следит за словами, интонациями и голосом собеседника. Использование смягчителей помогает снять возможное чувство угрозы, вызванное поставленным вопросом, тогда человек расслабляется, и в разговоре возникает ощущение потока. Вот некоторые примеры слов-смягчителей: Ничего, если я вас спрошу о том, что вы думаете о… ? Мне нравится то, что вы говорите, и я очень хотел бы узнать, что вы думаете о… ? Можно я вас спрошу… ? Мне интересно, поделитесь мыслями о… ? Мне очень хотелось бы узнать, что вы скажете о… Поправьте меня, если я не прав, но… Не могли бы вы мне сказать… Когда вы это говорите, я думаю… Вы заметили, что… Вы знаете, что… Интересно, что вы думаете так о… Вы не могли бы мне сказать… У меня есть к вам вопрос: не могли бы вы мне сказать… ?

Как уже говорилось, жизнь — это проект с четырьмя ключевыми стадиями: вдохновение, внедрение, интеграция ценностей и завершение. И

Вы — главный герой истории своей жизни.

Во-первых, по-настоящему счастливые люди осознают цели своей жизни и двигаются в направлении, которое соотносится с их представлением о том, кто они такие. Процесс открытия себя и своих целей может занять время, но поможет обрести связь с самим собой. Подумайте: чем полнее вы живете в соответствии со своей уникальной целью на планете, тем более вероятно вы испытаете счастье. Во-вторых, истинно счастливые люди замечают разницу между удовольствием и удовлетворением. Они уделяют внимание тому, чем действительно стоит заниматься (включая здоровье, достижения, достаток, достояние, виды деятельности и т.д.), а не привязываются к тому, что просто доставляет им удовольствие.

счастливыми здесь и сейчас, не знает, как войти в состояние счастья? Непростой и важной задачей для них становится развитие способности ставить такие цели, движение к которым развивает мастерство в долгосрочной перспективе, а каждое достижение, решение небольших задач, умение разделить успех с другими приносит преходящее, но яркое ощущение радости. Такие моменты дарят счастье. Люди часто обещают себе, что расслабятся и начнут наслаждаться жизнью, когда чего-либо достигнут: закончат школу, аспирантуру, получат повышение по службе и т.п. В результате этот список бесконечно продлевается: «Вот вырастут дети — и тогда я буду счастлив», «Выплачу страховку за дом — и тогда наступит счастье», «Выйду на пенсию — вот счастье-то будет!»,

Мне нужно выяснить, как достичь цели», — ваше внимание гарантирует, что вы будете в состоянии сделать это

Конечно, я достигну ... ! Мне только нужно выяснить как».