Цитаты из книги «Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе»

• ощущать апатию; • ощущать подавленность;• становиться отстраненными и изолированными;• ощущать полную утрату повседневного расписания и структуры;• проявлять насилие или небрежение в отношении детей или своих обязанностей;• ощущать безнадежность; • планировать бегство из отношений, в которых чувствуют себя как в ловушке;

хранить верность своим компульсиям и другим людям, даже когда это причиняет боль; • стыдиться своих семейных, личных проблем или проблем в отношениях;

колебаться в решениях и эмоциях

• в целом агрессивно реагировать на созависимость – жестокостью, гневом, доминированием;

теряют интерес к сексу; • придумывают причины для воздержания;

• эмоционально отстраняются от своего партнера;

• стыдятся собственного чувства гнева; • винят и позорят себя за то, что ощущают гнев;• чувствуют гнев, возмущение и горечь во всевозрастающих количествах;• чувствуют себя в большей безопасности, ощущая гнев, а не раненые чувства; ощущать гнева.

наказывают других людей за то, что те

думают, что другие люди заставляют их гневаться; • боятся заставить других людей гневаться;• чувствуют, что их контролирует гнев других людей;• подавляют свои гневные чувства; • много плачут, впадают в депрессию, переедают, заболевают, совершают мелочные и мерзкие поступки, чтобы сквитаться с обидчиком, ведут себя враждебно или демонстрируют яростные вспышки темперамента;

думают, что люди уйдут, если они выразят свой гнев;