Цитаты из книг автора «Мелоди Битти»

Вы не смогли контролировать своего сына, но вы можете обрести контроль над собой

Мой дом и семья – место и люди, которым следовало быть теплом, поддержкой, утешением, тихой гаванью любви, – стали ловушкой. И я не могла найти из нее выход.

Я беспокоюсь, а ты расслабляешься. Я неравнодушна, а тебе наплевать. Тебе прекрасно, мне больно. Черт тебя побери!

делать то, что мы на самом деле делать не хотим; • говорить «да», когда мы имеем в виду «нет»; • делать что-то за кого-то, хотя этот человек способен и должен делать это самостоятельно; • удовлетворять потребности людей без просьбы с их стороны и до того, как мы дали на это согласие; • выполнять львиную долю работы, после того как нас попросили о помощи; • всегда давать больше, чем получать; • приводить в порядок чувства других людей; • думать за других людей; • говорить за других людей; • страдать от последствий вместо других людей; • решать проблемы других людей за них; • вкладывать больше интереса и деятельности в общее дело, чем другой человек; • не просить о том, чего мы хотим, в чем нуждаемся. Мы занимаемся спасением всякий раз, как берем на себя заботу о других людях.

Но они также дарили себя себе и любили себя. Они высоко ценили себя. Нельзя сказать, чтобы у них получалось делать все это идеально, или без усилий, или мгновенно. Но они старались это делать – и научились делать это хорошо.

Мы обретаем свободу жить своей собственной жизнью без избыточного чувства вины или ответственности за других (6).

• живут с людьми, которые очень напуганы, уязвлены и гневны;

• компульсивно тратить деньги;

• делать вид, что обстоятельства не так плохи, как есть на самом деле;

• чувствуют, что их контролируют события и люди.