Цитаты из книги «Хорошие плохие чувства. Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства»

Люди обладают невероятным разнообразием личностных особенностей. Они сами создают ситуации, в которых оказываются, а те, в свою очередь, влияют на их дальнейшее развитие.

Не существует эталонного варианта нормального генома, как не существует эталонного варианта нормального психотипа.

наш мозг формировался для распространения наших генов, а не для нашего удобства

благодаря эволюционному подходу глубже всего нам удается проникнуть к истокам таких способностей, как неисчерпаемая любовь и доброта, попутно понимая, почему довеском к ним идут скорбь, чувство вины и (это особенно важно) неумеренное беспокойство о том, как воспринимают нас окружающие.

Любовь встает в один ряд с ненавистью, агрессией, страхом, экспансивностью, замкнутостью и так далее — она сливается с ними, поскольку ее предназначение не в том, чтобы способствовать счастью отдельной особи, а чтобы обеспечить максимальную передачу контролирующих генов

Далеко не всегда уныние — это порождение расстроенного мозга, оно может быть нормальной реакцией на недостижимость цели.

Бог хочет предотвратить зло, но не может? Тогда он не всесилен. Может, но не хочет? Тогда он злой. Может и хочет? Тогда откуда берется зло? Не может и не хочет? Тогда почему он зовется богом?

Всему свое время… время плакать, и время смеяться; время сетовать, и время плясать… время любить, и время ненавидеть…

Я привык думать, что задача естественного отбора — сформировать нас здоровыми, счастливыми, славными и отзывчивыми участниками сообщества. Увы, это не так. Наше счастье естественному отбору абсолютно безразлично, в расчетах эволюции значение имеет только репродуктивная успешность.

Эмоциональные характеристики ситуаций в каждой из областей Воодушевление новыми возможностями Удовлетворение и ощущение себя твердо стоящим на ногах в этой сфере Надежда, что будущие успехи исправят нынешнее неудовлетворительное положение дел Недовольство из-за неспособности добиться своих целей в данной области Беспокойство по поводу грозящих потерь Огорчение из-за потерь Смятение, непонимание, как быть дальше в этой области Фрустрация из-за препятствий, которые мешают продвигаться к цели Душевный упадок из-за слишком медленного или отсутствующего продвижения к цели Ожидание более благоприятного времени для преследования целей в данной области Принятие неспособности добиться целей в этой области Зацикленность на преследовании недостижимой цели Отказ от преследований целей, которых не удалось достичь Потеря интереса к целям в данной области