Цитаты из книг автора «Matt Fitzgerald»

Те, кто был мотивирован сильнее всего личными целями — самоутверждением или поисками смысла жизни, — с меньшей вероятностью могли сойти с дистанции, чем те, для кого главной целью было похудение или социальное признание

Так или иначе, спортсмен, желающий развить в себе ментальное соответствие, должен найти применение собственному опыту и таким образом накопить потенциал для преодоления всех барьеров.

Ментальное соответствие добывается в самой гуще спортивной жизни.

Я уже описывал гонку на выносливость как борьбу сознания с мышцами, но точнее будет определить ее как борьбу сознания с мозгом и мышцами.

Согласно его модели, истощение в ходе реального состязания на выносливость проявляется не в тот момент, когда тело исчерпало жесткий физиологический лимит, такой как уровень гликогена, а скорее тогда, когда атлет подходит к границе усилий, которые он готов или способен приложить

Джон Бингем писал: «Я видел людей, бегущих в темпе 7.30 на километр, обладавших при этом большим сердцем, большей любовью к спорту и большей отвагой, чем некоторые из бегунов с мировым именем».

Одни методы адаптации могут быть эффективнее других. Прикинуться больным, чтобы избежать дискомфорта на беговой дорожке, как я делал в выпускном классе, — один из примеров малоэффективного метода. Умение вдохновиться примером лучших атлетов, чтобы быть готовым к новым степеням дискомфорта, обретенное мной на втором этапе спортивной карьеры, — пример более эффективного метода адаптации.

Примерно после 30 минут кормления себя механической рукой пользователь словно натыкается на стену: усталость лишает его сил сделать очередное движение.

что степень выносливости зависит от работы подсознательной части нашего мозга (центрального регулятора)

Когда Кэдел Эванс финишировал на Елисейских Полях, он стал первым австралийцем и вторым по возрасту атлетом, победившим в «Тур де Франс». Однако его товарищи по цеху спорта на выносливость скорее запомнят его как парня, проигравшего больше всех гонок «Тур де Франс» перед тем, как выиграть.