За границу между средней и высокой интенсивностью она приняла анаэробный (лактатный) порог — интенсивность, при которой лактат (промежуточный продукт кислородного метаболизма) начинает накапливаться в крови.
MyBook использует cookie файлы
Благодаря этому мы рекомендуем книги и улучшаем сервис. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных.
Цитата из книги «Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее»
О проекте
О подписке